Almási Kitti – Bátran élni

„[…] nagy különbség, hogy hiánymotivált vagy növekedésmotivált úton járunk.” Bátornak lenni nem is olyan egyszerű, pedig gyermekként mindannyian elképzeltük már magunkat hősöknek, akik hol sárkányokkal hadakoztak, vagy gonosz harcosokkal kardoztak, hol pedig a szülőkkel küzdöttek a lefekvés előtti időszakokban. Emlékszem, hogy heti szinten kellett nagyszüleim elől elbújnom, mert valami általam jó ötletnek gondolt kalandot éltem meg, ami számukra viszont hajmeresztővé vált. Ráadásul azt is megkaptam, hogy egy kislány nem viselkedik így, pedig én mindent elkövettem, hogy megfeleljek, de valahogy rendre kicsúsztam a megszabott határok közül. Azóta persze eltelt jó pár év, őket már csak...

bővebben

Rita Santos – Pánik

„A veszély túlbecsülése és a saját képességeid alábecsülése a tökéletes recept a félelemre és a szorongásra.” Őszintén szólva az elsődlegesen indokom, amiért kézbe vettem ezt a könyvet, az a reakció, miszerint néha szorongásra utaló tüneteket produkálok bizonyos események előtt. Hosszú évek óta küzdök ezzel a problémával, de az utóbbi évekbe egyre nagyobb teret voltam kénytelen engedni neki és most már nagyon megnehezíti a mindennapi életemet. Mivel a hosszútávú terveim, valamint, a jövőmre és felelősségeimre való tekintettel, úgy éreztem és tulajdonképpen jelen pillanatban is azt gondolom, hogy fel kell vennem a kesztyűt ebben a küzdelemben is, mert le kívánok számolni vele....

bővebben

Anne Cathrine Bomann – Kék

„Ha nem hagyjuk, hogy a dolgok jelentőséggel bírjanak, akkor mi értelme az egésznek? Miért lesz valakiből pszichológus, ha nem törődik az emberekkel?” Az utóbbi egy évben egyre nagyobb érdeklődéssel keresem azon skandináv szerzőket, akik különlegesen tudják megfogni az emberi lélek jó -és rossz oldalát. Gondolok itt rögtön egy nagyon hétköznapi és természetes folyamatra, a gyász feldolgozására. A mostani olvasmányom is ezt a fontos témakört vette górcső alá, amely ugyan fikció, ám részben valós elemeket is tartalmaz. Ráadásul emléket állít Karin Boye: Kallocain című művének. Anne Cathrine Bomann 1983-ban született Koppenhágában. A dán származású szerző pszichológusként remekül bánik...

bővebben

Anna Kåver – A szorongás vége

„Az aggódás az élet velejárója.” Mostanában többször is olyan önsegítő könyvekhez nyúlok, amelyek valamilyen szinten meghatározhatják a lelki fejlődésemet. Persze egy kötet és tartalma önmagában édeskevés, ha jómagam nem követem a benne leírtakat. Nehéz ember vagyok, és sokszor rosszul viselem a kéretlen tanácsokat, mégis befogadóbb lettem ezekre a művekre, mióta van pozitív tapasztalatom. Most a szorongás témaköréről akartam többet megtudni, így esett a választásom erre az alkotásra. Anna Kåver klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta, író. Svédország egyik neves szaktekintélye, aki eddig hét kötetet publikált pszichológiai területen. Könyveiért megkapta a...

bővebben